安神补脑
  • 有助于睡眠的11种水果

    老年生活网导读:吃水果也有促进睡眠?没错,那么有助于睡眠的水果有哪些呢?不是所有的水果都有安眠的功效,下面小编为您介绍11种有助于睡眠的水果,失眠的人要多吃。有助于睡眠的水果1、奇异果奇异果中含量丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,尤其是其它水果中比较少见的钙,更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。每... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:57  阅读:117  评论:0
  • 安神镇静的14种食物

    老年生活网导读:失眠、烦躁?多吃安神镇静的食物最有效。那么安神镇静的食物有哪些呢?其实日常很多食物是有效的天然“安眠药”,如莲藕、苹果、大枣等。下面小编为您介绍安神镇静的14种食物。安神镇静的食物1、莲藕藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。藕粉一碗,... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:55  阅读:77  评论:0
    标签:安神 镇静 食物 
  • 治疗失眠的12种食物

    老年生活网导读:春节过后,不少人会出现失眠的症状,治疗失眠的食物可以帮你睡个好觉。那么治疗失眠的食物有哪些呢?下面小编为您介绍治疗失眠的12种食物。治疗失眠的食物1、牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后,就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:54  阅读:161  评论:0
    标签:治疗 失眠 食物 
  • 小孩吃什么补脑 最有效的8种食物

    老年生活网导读:春天到了,正是小孩成长的好时期,这时多给孩子吃补脑食物,可以让孩子更聪明!那么小孩吃什么补脑呢?下面小编为您介绍小孩吃什么补脑,以下8种食物补脑最有效!小孩吃什么补脑?其实,家长一掷千金给孩子买补脑产品,还不如每天给孩子煮个白水蛋、喝碗纯豆浆、做条清蒸鱼、削个红苹果来得更实在,营养也许会更加丰富。因为维... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:52  阅读:156  评论:0
  • 安神茶有哪些 14种安神茶配方

    老年生活网导读:心情烦躁、夜不能眠?不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢?下面小编为您介绍14种安神茶配方。一起来看看安神茶有哪些吧,常喝这些茶让你镇定安神、拥有好睡眠!安神茶有哪些?1、玫瑰花蜜茶配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。2、菊花百合麦... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:51  阅读:93  评论:0
    标签:安神 哪些 配方 
  • 对大脑有益的六类食物

    老年生活网导读:想要健脑补脑,不一定要吃昂贵的补品,多吃对大脑有益的食物也有效果。那么对大脑有益的食物有哪些呢?下面小编为您介绍补脑的六类食物。对大脑有益的食物1、健康脂肪:改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪,其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复,增加神经元,因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:49  阅读:96  评论:0
  • 安神补脑吃什么好

    老年生活网导语:人每天都要用到脑,用脑去思考,用脑去记东西,用脑去工作。那么,安神补脑吃什么好呢?下面就由小编告诉你安神补脑吃什么好。随着生活节奏越来越快,人的压力越来越大,快,已成为人们工作的最好境界。对养生方面越来越注重,特别是关于安神补脑方面。安神补脑吃什么好?1、核桃你知道核桃为什么可以补脑吗?因为核桃含有丰富... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:48  阅读:120  评论:0
    标签:安神 
  • 吃什么水果能安神

    老年生活网导读:水果也有安神的功效?没错,那么吃什么水果能安神呢?很多水果可以帮你平稳情绪,起到安神的效果,如苹果、香蕉、草莓等。具体吃什么水果能安神?小编推荐9种水果。吃什么水果能安神?1、荔枝荔枝是水果中的珍品,色美味甘、营养丰富,其中含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等,对人体有补益作用。中医认为,荔枝可以安... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:46  阅读:82  评论:0
    标签:水果 安神 
  • 哪些食物有助于睡眠

    老年生活网导语:引起失眠的原因有很多,饮食也是影响睡眠质量的原因之一。哪些食物有助于睡眠呢?下面小编告诉你,哪些食物有助于睡眠。睡眠质量的好坏关乎我们的身体健康,你是否经常失眠呢?其实,饮食习惯是影响我们睡眠质量的因素之一,那么失眠吃什么好呢?健康饮食专家指出,并不是所有的食物都会影响到身体健康,有些食物在睡前吃,还可... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:44  阅读:100  评论:0
  • 儿童补脑吃什么比较好

    老年生活网导语:你是不是还在为孩子的补脑问题而烦恼呢?儿童补脑吃什么比较好,你知道吗?下面小编为您讲解儿童补脑吃什么比较好。其实人的大脑和其他身体部位一样,主要需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素,因此合理的营养是提高孩子大脑发育的根本途径。儿童补脑吃什么比较好?1、虾皮虾皮中含钙量极为丰富,每100克含... 阅读全文>>
     2019-10-20 10:38:42  阅读:142  评论:0